Dica: para evitar compulsão, antes de ir a cozinha espere exatamente 5 minutos e depois desse tempo conte até 100. Nesses 5 minutos você deve pensar nos motivos que tem pra emagrecer, o que te fez começar, os kg que já perdeu e não quer recuperar.
Dica: para evitar compulsão, antes de ir a cozinha espere exatamente 5 minutos e depois desse tempo conte até 100. Nesses 5 minutos você deve pensar nos motivos que tem pra emagrecer, o que te fez começar, os kg que já perdeu e não quer recuperar.
Dica: para evitar compulsão, antes de ir a cozinha espere exatamente 5 minutos e depois desse tempo conte até 100. Nesses 5 minutos você deve pensar nos motivos que tem pra emagrecer, o que te fez começar, os kg que já perdeu e não quer recuperar.
