Pra ser magra em pouco tempo, você nem precisa perder um kg por dia. Tenta perder 3 kg por semana. No final do mês, serão 12 kg. Depois de 3 meses, serão 36 kg. Não é tão difícil perder 3 por semana, certo? Com um lf de 500 kcal você consegue
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